Как избавиться от трещин на пятках: 7 эффективных способов

Как избавиться от трещин на пятках

Трещины на пятках образуются при наличии чрезмерно сухой кожи, поэтому эта проблема ухудшается с наступлением сухих зимних месяцев, а также в летний зной. Возникнуть трещины могут из-за таких факторов, как: дефицит питательных веществ, грибковые инфекции, ходьба или длительное стояние на ногах, открытая обувь без задника и с тонкой подошвой.

Также возможно возникновение трещин на пятках при проблемах с сосудами, экземе, псориазе, диабете. Потрескавшиеся пятки выглядят некрасиво, трещины могут сопровождаться зудом и жжением, а при отсутствии лечения становятся болезненными и кровоточат.

Как избавиться от трещин на пятках: 7 способов

1. Использование пемзы

Для смягчения кожи следует окунуть ноги в теплую мыльную воду (для создания которой можно смешать лимонный сок, вазелин и немного шампуня), а затем тереть пемзой пятки, чтобы избавиться от грубой, жесткой и шелушащейся кожи. После этой процедуры, ноги вымыть, насухо вытереть и увлажнить кремом, лосьоном или детским маслом. Рекомендуется применять этот способ два раза в день в течение недели.

2. Ванночки с английской солью

Успокаивают уставшие ноги, смягчают кожу, улучшают кровообращение, устраняют неприятный запах ног. Также английская соль обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, борющимися с инфекциями. Для проведения процедуры, ванночку заполняют теплой водой и добавляют пол стакана английской соли. Ноги замачивают в этом растворе в течение 10 минут, затем с помощью пемзы удаляют шелушащуюся кожу на пятках, после чего ноги ополаскивают (без мыла, так как оно мешает воздействию соли), тщательно высушивают полотенцем и применяют увлажняющее средство. Следует помнить, что нельзя солевые ванночки делать больше трех раз в неделю, так как чрезмерное использование английской соли сушит ноги.

3. Домашний скраб для потрескавшихся пяток

На первом этапе следует поместить ноги в ванночку, наполненную 5 стаканами теплой воды и 1 стаканом молока, выдерживая их там 10 минут. Далее подготовить скраб для ног, смешивая 4 столовых ложки сахара или соль Мертвого моря с половиной стакана кокосового или оливкового масла. Смесь массажными движениями втереть в пятки и ноги в целом. После ополаскивания и высушивания ног, обязательным является применение увлажняющего средства.

Как избавиться от трещин на пятках

4. Овсяная маска от трещин на пятках

Отлично смягчает и лечит пятки овсяная маска для ног. Есть два способа ее приготовления. Ноги замачивают в одном из представленных составов в течение получаса. Смешать чашку овсянки с теплой водой, добавить четверть стакана меда и оливкового масла. Или в ванночку с теплой водой добавить пол стакана овсяных хлопьев, по 1 столовой ложке соды, меда и алоэ, а также треть чашки английской соли и 20 капель эфирного масла.

5. Глицерин и розовая вода

Хорошо избавляет от трещин на пятках состав из трех столовых ложек глицерина и о столовой ложки розовой воды. Средство наносят на сухие ноги, надевают носки и оставляют на ночь. Утром смывают липкую субстанцию.

6. Бананы

С проблемой потрескавшихся и сухих ног хорошо справляется мякоть банана, которую извлекают из фрукта, обильно накладывают на пятки и выдерживают 15 минут. Это лечение проводить следует один раз в неделю.

7. Лечение пяточных трещин парафином

Мягкие и гладкие пяточки могут быть после использования парафина. Для этого небольшое его количество растапливают в микроволновке или пароварке и добавляют равное количество горчичного масла. Ноги следует опустить в состав и сразу извлечь, после затвердения снова опускают ноги в смесь и создают еще один слой. Далее следует обернуть вокруг ног полиэтилен, а по истечению 10-15 минут воск и обертку снять. По желанию, парафин можно заменить органическим пчелиным воском.

Советы по предотвращению трещин на пятках

  • Важно вовремя заметить первые признаки потрескавшихся пяток, такие как: чрезмерная сухость, твердость кожи, микротрещинки вблизи края пяток. Эти симптомы нельзя игнорировать, так как в противном случае они перерастут в болезненные трещины, которые склонны к инфекциям.
  • При малейших проблемах, можно на регулярной основе смазывать ноги вазелином пред сном, нерафинированным маслом ши, маслом какао, маслом витамина Е или кокосовым маслом.
  • Также рекомендуется регулярный пилинг ног. Например, хорошо себя зарекомендовала отшелушивающая смесь из рисовой муки, меда и яблочного уксуса.
  • Основополагающим является и правильный выбор обуви, которая должна быть не очень тесной, но и не слишком свободной.
  • Чтобы избавиться от трещин на пятках, следует пересмотреть свой рацион питания. Очень важен здоровый рацион с витаминами и минералами, такими как витамин Е, кальций, цинк.
  • Кроме того, нужно в течение дня пить много воды, что поспособствует увлажнению тела и кожи.
  • Важно всегда держать ноги в чистоте, использовать хорошего качества носки и не ходить босиком.

Метки: уход за ногами

0
0
0
s2sdefault
vkontakte

Комментарии  

0 # Lenchik 31.07.2015 21:40
Мне от трещин на пятках помогла наружная тетрациклиновая мазь. Нужно ее на ночь втереть в проблемные участки и надеть носочки. Очень быстро трещины заживают.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Тая 31.07.2015 21:47
Советую полечить пятки Бепантеном. Тоже хорошо заживают трещины, причем крем смягчает пятки и они больше не трескаются.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить